노년기에 수면시간이 감소하는 것은 자연스러운 현상입니다. 

하지만 많은 분들이 이러한 수면의 문제를 ‘노년기에 나타나는 어쩔수 없는 것’으로 생각하며 방치하는 경향이 있습니다. 

신체적 증상에 예민해지는 노년기에 수면의 문제는 특히 중요합니다. 

노년기는 보다 더 쉽게 피곤해지고, 낮잠도 쉽게 잠들기도 힘들며, 각종 신체적 증상이 수면에 영향을 미치는 예민한 시기입니다. 

모든 정서적 문제의 근원은 잠입니다. 

편한 숙면을 취하는데 저희가 수면위생교육 및 기타 인지행동적 접근, 최소한의 약물치료 등으로 도움을 드리고자 합니다.